Partez à la découverte
de votre trésor intérieur
Aller à la rencontre de soi, dépasser des blocages professionnels, surmonter des événements de vie personnel...
Je vous propose un accompagnement personnalisé avec une approche systémique et intégrative pour répondre au plus juste avec votre demande, votre objectif. Je dispose d’un panel d’outils sur mesure pour identifier et mobiliser de vos ressources afin de traverser plus sereinement les périodes compliquées, de doutes ou faire face à des évènements impactants. Comment remettre de l’actions lorsque le brouillard vous envahit ? Comment évaluer une situation avec plus d’objectivité ? Comment trouver des réponses , des solutions aux problématiques qui vous affectent dans votre vie professionnelle ou personnelle ?. Parfois , il suffit de peu de chose pour élargir son regard, envisager différemment, prendre un virage, un nouveau chemin avec plus de sens, plus aligné avec son coeur de personnalité. Vous avez le pouvoir de changer les choses ! L’hypnose, la méditation, les outils psychotechniques interviennent alors comme de puissants moyens de mobilisation et d’exploration de nos ressources intérieures. Je crois en vous ! et vous ?
Frédéric Collignon • APITRIBU
HypnoPlus : comment accélérer la connaissance de soi ? comment explorer puis exploiter l'ensemble de ses ressources pour atteindre son objectif de changement ?
J’utilise l’hypnose Ericksonnienne notamment pour travailler sa confiance en soi et l’estime de soi, sa communication, sa place, dépasser ses limitations, ses mécanismes de sabotage, développer sa créativité, optimiser sa concentration et ses capacités d’apprentissage… En fonction de votre objectif, j’interviens également à la demande sur des sujets de type : arrêt tabac, phobie, compulsion alimentaire …
Tarif : 1ère séance : 150 CHF/ 1h30 puis 130 CHF/heure
La motivation est la source d’un petit mouvement à l’origine d’un grand changement. Vous êtes prêts ?
- Qu'est ce que l’hypnose Ericksonienne ?
- Déroulement d’une séance
Mes autres programmes aux particuliers
Evenement de vie et activité professionnelle
Objectifs : Appréhender un évènement dans sa globalité avec ses impacts. Traverser et gérer les émotions. Adopter la posture adéquat en vous respectant. Etre force de proposition. Savoir communiquer avec les différents interlocuteurs de son entreprise. Conserver les liens et garder le contact.
Chaque situation délicate mérite une écoute active et bienveillante, je vous offre un cadre sécurisant et de confiance pour bien cerner vos besoins durant cette période. Ce programme vous permettra de bénéficier d’un accompagnement spécifique personnalisé et adapté en fonction de votre objectif et de sa temporalité.
Evènement personnel
Face à l’adversité nous sommes tous égaux, comment mobiliser ses ressources pour faire face ? Vous êtes prêt(e) à passer à l’action ?
Objectifs : Exploiter tous les outils nécessaires pour explorer et utiliser vos ressources y compris celles insoupçonnées grâce à l’hypnose ! Rester acteur / actrice de votre parcours. Reprendre possession de votre chemin de vie. Utiliser votre spiritualité. Déterminer vos soutiens et mettre en place les actions nécessaires pendant la période.
Blocage professionnel ?
Comment éclairer le chemin lorsque nous nous sentons bloqué dans une situation ? je vous accompagne pour sortir du brouillard !
Objectifs : approcher la/les situations avec un autre regard et éclairer le nouveau chemin. Identifier les facteurs situationnels. Imaginer des solutions et les mettre en situations. Comment passer à l’action pour retrouver votre équilibre ? valoriser les résultats avec le retour d’expérience en capitalisant sur les acquis, …
Passer à l'action !
Accompagnement dans la construction d’un projet personnel et/ou professionnel jusqu’à sa concrétisation
Objectifs : vous accompagner dans chacune des étapes de votre projet jusqu’à sa réalisation grâce au bilan de compétences et aux tests psychotechniques .
Hypnose en Oncologie et soins palliatifs
Les diverses études scientifiques et qualitatives mettent en avant les réels effets bénéfiques de l’hypnose et de l’autohypnose sur les patients
APITRIBU vous proposera un vrai accompagnement complémentaire en fonction de votre situation et de vos besoins. Cet accompagnement ne substitue en aucun cas à votre traitement médical en cours.
Objectifs : favoriser votre autonomie et la gestion des souffrances tout en étant accompagné de manière systémique et solidaire. Mettre à votre disposition tous les outils nécessaires pour favoriser une meilleure gestion de la souffrance, des douleurs, de la situation, du stress, des angoisses, …
Forfait HypnoPlus
et un programme au choix
Me contacter pour toute information complémentaire par rapport à votre besoin.
Tarifs
Je vous propose différents forfaits à prix préférentiels. N’hésitez pas à me contacter pour un devis sur mesure correspondant à votre besoin et au programme adapté.
Tous mes programmes sont personnalisés sur mesure afin de répondre à votre besoin de la manière la plus pertinente et adéquate dans le respect de votre budget.
Les bénéfices des États de Conscience Modifiés
Les états de consciences modifiés permettent de s’accorder un instant pour soi, d’examiner ce qui se passe dans notre corps et dans notre esprit, accueillir ce qui est là, en utilisant l’ensemble de notre système sensoriel VAKOG (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif).
La pratique de ces différents états de conscience modifiés (Méditation pleine conscience, Hypnose) nous permet de prendre de la distance, de défocaliser, d’observer différemment, d’approcher les émotions et les situations à la fois de manière systémique (avec de vrais bienfaits physiques et biologiques à la clé : diminution du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la production de cortisol,…) et psychologique (distanciation émotionnelle, pragmatisme, autobienveillance…).
Ces pratiques nous apprennent également à identifier les émotions, à les reconnaitre, à leur accorder une place mais pas toute la place, et nous enseignent comment les traverser de manière plus apaisée dans le ressenti.
Les ECM s’adressent à tous les individus sauf contre-indications. C’est vous qui choisissez votre objectif et la manière de l’atteindre. Les ECM ne sont qu’un support, un véhicule qui exploite en profondeur vos potentiels, vos ressources et votre singularité.
Comment explorer des potentiels intérieurs non exprimés, non utilisés ? Comment observer ce qui se passe en nous avec une dissociation temporaire et contrôlée ? Comment défocaliser pour mieux observer et diminuer la sensation en lien avec l’impact émotionnel ? Qu’est-ce que vous souhaitez mettre en lumière ? Comment rester aligné et authentique ?
Comment explorer et mettre en lumière ses propres ressources ? Comment développer et exploiter ses ressources intérieures ? Comment traverser un événement de vie et le transformer en une force, une compétence ? Comment capitaliser sur une expérience de vie ? Comment rester ancré lorsque la vie nous secoue ? Autobienveillance, autocompassion, résilience ? S’accorder un moment pour soi est fondamental !
Des situations de vie impactantes (maladie, accident, deuil, enfants ou parents dépendants, conjoint aidant) nous amènent parfois dans un état de fatigue physique, psychique, émotionnel important : comment aborder ces problématiques de manière systémique ? Comment avancer malgré le « brouillard » temporaire ? Comment garder son équilibre de vie privée et vie professionnelle ? Comment s’adapter à ses nouveaux paradigmes de vie ?
Un changement n’est jamais anodin : changement de poste, de responsabilités, départ en retraite, licenciement. Comment aborder ces changements en restant aligné avec son cœur de personnalité ? Comment capitaliser sur ses acquis et mettre en lumière des compétences ou qualités non exploitées ? comment traverser et transformer cet évènement positivement ?
Face à l’attitude démissionnaire de bon nombre de salariés, du turn over constaté également, il apparait urgent de retrouver un équilibre de vie personnel et professionnel notamment en redonnant du sens à son existence. Comment s’épanouir dans sa future activité professionnelle, dans ses tâches au quotidien ? Comment se réaligner avec son cœur de personnalité ? Comment s’ancrer et incarner ses nouvelles fonctions ? Comment retrouver son équilibre de vie, tout simplement ? Quels impacts sur soi-même, sa santé, son rapport aux autres ?
Il n’est pas rare de se sentir confronté à un « mur ». Comment observer ce qui se passe à ce moment-là avec une approche plus globale ? Est-ce une opportunité, un message salvateur pour avancer dans une nouvelle direction ? Celle qui serait la plus adaptée à vous-même à ce moment-là ? Comment découvrir et faire émerger vos propres solutions ?
Comment s’ouvrir à une part plus grande de soi ? Comment observer et accueillir ce qui se passe dans le corps ? Comment accueillir les pensées, les ruminations, les émotions ? Quelle place leur accorder ? Comment observer et prendre du recul par rapport aux événements de la vie ? Comment le souffle rythme notre pulsion de vie ?
La méditation s’adresse à tous sauf contre-indication.
La pratique de l’hypnose et de la méditation est déconseillée aux personnes présentant des troubles de la personnalité, des troubles de type psychotique, bipolaires ou la schizophrénie ou tout autres contre-indications déterminées par un professionnel de santé.